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我是《七品号》签约作者：天蓉～希望我的文字能对你带来帮助。
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疫情期间怎么保生（疫情期间怎么保生产安全）
疫情期间,我们如何保持身体健康?睡眠。睡眠时间是人体体内自我调节非常重要的一个过程。每天要保证足够的睡眠，一天内至少睡够七个小时，尽量不熬夜，做到早睡早起。（3）运动。运动可以促进人体的新陈代谢，每个星期需要保证足够的运动量，最好为有氧运动，有利于身体的锻炼
